Как заботиться о себе любимой
- Суть
- Мастер-класс по выстраиванию внутренней опоры и заботе о себе для избавления от эмоционального истощения и усталости
- На выходе
- Системно заботиться о себе без чувства вины; Регулировать уровень личной энергии; Справляться с тревогой, раздражительностью и стыдом; Выстраивать здоровые границы в отношениях с близкими; Самостоятельно справляться с эмоциональными кризисами