Как выстроить отношения с мамой и установить правильную дистанцию с ней за 5 шагов
- Суть
- 5-шаговый алгоритм сепарации и выстраивания дистанции с матерью
- На выходе
- Устанавливать личные границы в общении с родителями; Распознавать манипуляции и нейтрализовать их; Сохранять спокойствие при эмоциональном давлении; Выстраивать конструктивный диалог без чувства вины; Проводить психологическую сепарацию
- Навыки
- установление личных границ · распознавание манипуляций · психологическая сепарация
- Кому подойдёт
- Тем, кто хочет наладить конструктивный диалог с матерью; Тем, кто хочет прекратить эмоциональное созависимое общение