- Суть
- Интенсивная трехдневная программа по выстраиванию личных границ и обретению уверенности
- Формат
- интенсив
- На выходе
- обрести навыки, которые позволят уверенно говорить «нет» без чувства вины; научиться принимать себя и свои чувства; выстраивать конструктивные отношения, основанные на взаимном уважении; перестать быть «удобным» человеком в ущерб собственным интересам; проработать сценарии «спасательства»
- Навыки
- выстраивание личных границ · распознавание нарушения границ · прикладные психологические техники · анализ личных кейсов
- Кому подойдёт
- тем, кто стремится обрести внутреннюю свободу, уверенность и гармонию в отношениях; людям, которые чувствуют, что их личное пространство подвергается вторжению; тем, кто сталкивается с трудностями в межличностном общении, в созависимых отношениях; тем, кто часто становится объектом манипуляций
