Как выдержать позитивный аффект
- Суть
- Проработка защитных механизмов по протоколу Эндрю Лидса для способности выдерживать позитивный аффект и тепло
- На выходе
- Выдерживать позитивные переживания и внимание окружающих; Снижать уровень тревоги в социальных ситуациях; Преодолевать проявления синдрома самозванца; Перерабатывать защитные реакции, блокирующие принятие тепла и поддержки
- Навыки
- практика EMDR · протокол Эндрю Лидса · переработка защитных механизмов
- Кому подойдёт
- людям, которые испытывают панику в социальных ситуациях; боящимся выражать несогласие ради сохранения поддержки; чувствующим вину при достижении успеха