Как выбрать полезные продукты
- Суть
- Критерии выбора продуктов, чтение этикеток и планирование здорового питания
- На выходе
- Распознавать скрытый сахар, трансжиры и глютен в составе продуктов; Выбирать качественное мясо, рыбу, молочные продукты и овощи; Читать этикетки и определять безопасность пищевых добавок; Формировать разнообразный и здоровый ежедневный рацион; Пользоваться справочником для планирования покупок в магазине или онлайн
- Навыки
- Определение качества сыра · Определение безопасности добавок «Е» · Планирование здорового питания