Как успевать в 2 раза больше без стресса и выгорания
- Суть
- Управление временными, финансовыми и эмоциональными ресурсами без стресса и выгорания
- На выходе
- Управлять своими временными, эмоциональными и энергетическими ресурсами; Выделять истинные цели на основе личных ценностей; Преодолевать прокрастинацию с помощью конкретных тактик; Выстраивать рабочий процесс без стресса и выгорания; Применять методы «Бэкворкинга» и «5-4-3-2-1»
- Навыки
- Метод «Бэкворкинга» · Техника «5-4-3-2-1» · Тайм-менеджмент
- Кому подойдёт
- Тем, кто разрывается между рабочими обязанностями и личной жизнью