Главная Каталог Здоровье и спорт Биохакинг и долголетие Как уснуть за несколько выдохов

Как уснуть за несколько выдохов

4,7

3 отзыва

Автор Иван Чурсин

Суть: Четырехэтапная дыхательная методика для быстрого физиологического расслабления и засыпания.
На выходе: Засыпать за несколько выдохов; Расслаблять тело перед сном; Улучшать качество глубокого сна; Повышать уровень энергии в течение дня
Навыки: Физиологическое расслабление
Кому подойдёт: Те, кто годами тратит по 2–5 часов на попытки уснуть