Как управлять своими биоритмами с помощью трав
- Суть
- Коррекция суточных и сезонных биоритмов и поддержка надпочечников с помощью фитотерапии и адаптогенов
- На выходе
- Подбирать растения-адаптогены для коррекции суточных биоритмов; Составлять травяные сборы для нормализации сна и работы ЖКТ; Поддерживать работу надпочечников при стрессовых нагрузках; Использовать фитотерапию для облегчения сезонных обострений заболеваний; Адаптировать рацион и травяную поддержку к фазам Луны и смене сезонов
- Навыки
- Фитотерапия при стрессе