Как стать за 21 день счастливым
- Суть
- 21-дневная система медитаций и техник для перенастройки мышления и эмоций
- На выходе
- Использовать техники для остановки навязчивых мыслей; Осознавать и контролировать свои эмоциональные состояния; Проводить перепросмотр прошлого для нейтрализации травм; Трансформировать внутреннее напряжение и состояния страдания; Практиковать искусство слушания для гармонизации общения
- Навыки
- Остановка навязчивых мыслей · Контроль эмоциональных состояний · Перепросмотр прошлого · Медитации на благосостояние