Как стать большим: научный подход к набору мышечной массы
- Суть
- Биологические механизмы гипертрофии мышц и набор мышечной массы на основе спортивной адаптологии.
- На выходе
- Анализировать биологические механизмы роста мышц; Планировать тренировочный процесс на основе спортивной адаптологии; Применять методы гиперплазии миофибрилл для ГМВ и ОМВ; Выбирать спортивное питание и добавки с учетом их биохимического действия
- Навыки
- спортивная адаптология · планирование тренировочного процесса · гиперплазия миофибрилл
- Кому подойдёт
- атлеты; тренеры