Как справляться с профессиональным стрессом
- Суть
- Инструменты психологии и коммуникации для преодоления профессионального стресса и выгорания
- На выходе
- Опознавать личные стресс-факторы и виды профессионального стресса; Оценивать риск выгорания и уровень истощения ресурсов; Регулировать рабочую нагрузку и предотвращать переработки; Управлять эмоциями в стрессовых ситуациях; Поддерживать психологический климат в коллективе
- Навыки
- саморегуляция · управление эмоциями