Как справиться с порно-зависимостью за 4 недели
- Суть
- Практическое руководство по преодолению порно-зависимости и трансформации образа жизни за 4 недели
- На выходе
- Понять глубинные механизмы формирования зависимости и её влияние на мозг; Постепенно ослабить и полностью исключить тягу к порнографии из повседневности; Заменить старые деструктивные привычки навыками осознанной жизни; Организовать быт и досуг для избежания срывов
- Навыки
- Саморефлексия · Организация быта и досуга
- Кому подойдёт
- Те, кто столкнулся с проблемой порно-зависимости и стремится вернуть контроль над жизнью; Каждый, кто осознал проблему и готов взять ответственность за свое здоровье