Как сохранить зрение в любом возрасте
- Суть
- Методы защиты и сохранения зрения после 40 лет: упражнения для глазных мышц, питание и нутрицевтики
- На выходе
- Выполнять упражнения для укрепления внутриглазных мышц и аккомодации; Подбирать рацион питания для защиты сетчатки и поддержания остроты зрения; Настраивать рабочее место для защиты глаз от излучения экранов; Определять необходимую частоту и тип офтальмологических обследований; Устранять дискомфорт, сухость и усталость глаз с помощью прикладных техник
- Навыки
- Упражнения для глазных мышц · Подбор нутрицевтиков