Как сохранить зрение при работе с компьютером
- Суть
- Упражнения и настройка рабочего места для снижения усталости глаз
- На выходе
- Настраивать рабочее место с учетом эргономики для снижения нагрузки на глаза; Выполнять специализированную гимнастику для снятия глазного напряжения; Подбирать оптимальные параметры яркости и цветопередачи монитора; Соблюдать гигиенические нормы при работе за компьютером
- Навыки
- Эргономика рабочего места · Гимнастика для глаз · Настройка монитора · Организация освещения · Режим перерывов