Как сохранить зрение?
- Суть
- Как адаптировать рабочую среду, быт и привычки, чтобы снизить нагрузку на глаза и сохранить остроту зрения.
- На выходе
- Выполнять гимнастику для глаз в рабочих условиях; Правильно организовывать рабочее место с учетом зрительной нагрузки; Настраивать параметры мониторов и телефонов для снижения усталости глаз; Выбирать освещение, безопасное для зрения; Корректировать рацион питания для поддержки здоровья глаз
- Навыки
- гимнастика для глаз · организация рабочего места · настройка параметров монитора · коррекция рациона питания