Как сохранить красоту, молодость и оптимизм в современных условиях. Метод Ключ
- Суть
- Алгоритм экстренного восстановления эмоционального баланса и тонуса по методике «Ключ»
- На выходе
- Нейтрализовать последствия острого стресса и тревоги; Быстро входить в состояние глубокого душевного покоя и уверенности; Выполнять упражнения для синхронизации психофизического состояния; Использовать дыхательные и двигательные техники для снижения напряжения; Подбирать индивидуальные упражнения для нейтрализации стресса
- Навыки
- Автописьмо · Идеальный собеседник · Пропевание · Протанцовывание · Дирижирование · Синхрогимнастика · 1-минутное дыхание