Как снять усталость и восстановиться всего за 5 минут
- Суть
- Технология быстрого входа в альфа-состояние мозга для восстановления сил и работоспособности за 5 минут
- На выходе
- Быстро переключать мозг в альфа-состояние для отдыха; Распознавать сигналы усталости организма; Восстанавливать работоспособность за 5 минут в течение дня; Управлять уровнем энергии без использования кофеина и энергетиков
- Навыки
- Вход в альфа-состояние мозга · Техника «Прогрессивный релакс» · Отслеживание биоритмов