Как родить и возродиться, а не родить и развалиться
- Суть
- Системное восстановление женского организма после родов через призму китайской медицины, питание и образ жизни
- На выходе
- Выстраивать рацион питания для быстрого восстановления после родов; Применять методы профилактики физических недомоганий (болей в спине, диастаза); Распознавать симптомы послеродовой депрессии и применять методы профилактики; Корректировать образ жизни для борьбы с хронической усталостью и бессонницей; Оказывать себе поддержку при решении проблем лактации и бытовых последствий родов
- Навыки
- Профилактика болей в спине · Профилактика диастаза · Поддержка лактации
- Кому подойдёт
- Многодетным матерям