Как приручить страх
- Суть
- Курс учит слышать шепот страхов через 12 писем с практическими вопросами для саморефлексии
- Формат
- текстовые материалы
- На выходе
- Снижать уровень фоновой тревоги и напряжения; Перестать тратить ресурс на борьбу с собственными страхами; Использовать страхи как источник важной информации о своих потребностях; Проводить регулярную психологическую саморефлексию; Освободить энергию для продуктивных задач и открыть новые внутренние ресурсы
- Навыки
- психологическая саморефлексия · анализ страхов