Как приручить привычки
- Суть
- Внедрение ежедневных привычек и ритуалов без прокрастинации и срывов
- На выходе
- Формировать новые полезные привычки без срывов; Декомпозировать глобальные цели на понятные ежедневные действия; Внедрять систему ритуалов в свой план дня; Использовать «план Б» для адаптации к изменениям в графике; Организовывать процесс работы так, чтобы избегать прокрастинации
- Навыки
- декомпозиция задач · формирование привычек · системное планирование
- Кому подойдёт
- те, кто хочет сменить подход к планированию с хаотичного на системный