Как преодолеть панику и страх перед будущим
- Суть
- Снятие психоэмоционального напряжения и преодоление паники методом «Ключ», синхрогимнастикой и дыханием
- На выходе
- Купировать приступы паники и острого стресса.; Восстанавливать дыхание при эмоциональных зажимах.; Быстро снимать психоэмоциональное напряжение.; Самостоятельно настраивать организм на состояние спокойствия и уверенности.; Использовать стрессовые ситуации как источник дополнительной энергии.
- Навыки
- авторский метод «Ключ» · дыхательные техники · приемы синхрогимнастики