Как преодолеть агорафобию и панические атаки
- Суть
- Алгоритмы самопомощи и пошаговый план для преодоления панических атак и агорафобии
- Формат
- вебинар
- На выходе
- Распознавать симптомы панических атак и агорафобии; Купировать приступы паники самостоятельно; Преодолевать страх открытых пространств и скоплений людей; Применять методы самопомощи для предотвращения рецидивов
- Навыки
- купирование приступов паники · самопомощь при тревожных расстройствах
- Кому подойдёт
- Люди, которые хотят справиться с проблемой без постоянной внешней поддержки