Как познать полноту жизни
- Суть
- Оздоровительная практика йоги, дыхательных техник и письменных практик для успокоения ума
- На выходе
- Привести в порядок свое тело и мысли; Получить ощущение контроля над своей жизнью и наполниться энергией; Выйти на другой уровень осознанности; Узнать йогу с телесной и духовной стороны; Избавиться от плохого настроения и напряжения
- Навыки
- Дыхательные техники · Упражнения для суставов · Йога для спокойного сна · Письменные практики · Медитация