- Суть
- Программа помогает выйти из деструктивных ролей и перестать жертвовать собой ради одобрения окружающих.
- На выходе
- Идентифицировать и прорабатывать травмирующие сценарии из прошлого; Выстраивать личные границы в отношениях; Сохранять достойную позицию в стрессовых ситуациях; Контролировать поведение, провоцирующее самообесценивание; Создавать внутреннюю опору для независимости от одобрения партнера
- Навыки
- метод EMDR · техники гештальт-терапии · трансактный анализ · работа с личными границами
- Кому подойдёт
- Те, кто чувствует эмоциональный голод, боится одиночества или разрыва отношений
