Как победить в драке. Грязные секреты рукопашного боя. Боец внутри меня
- Суть
- Компактный арсенал приемов рукопашного боя для победы в уличной схватке
- На выходе
- Применять эффективные ударные техники в самообороне; Использовать захваты и сваливания для контроля противника в стойке; Выполнять болевые и удушающие приемы в партере; Двигаться в боевой стойке с учетом ситуации; Комбинировать удары в результативные серии
- Навыки
- ударные техники · захваты и сваливания · болевые приемы · удушающие приемы · передвижение в стойке · комбинации ударов · домашние упражнения · психологическая уверенность
- Кому подойдёт
- Тем, кто хочет освоить самооборону без посещения спортивных залов