Как победить страхи и тревоги
- Суть
- Пошаговая схема и практики работы с внутренним напряжением, страхами, тревогой и паническими атаками.
- На выходе
- Идентифицировать причины своих страхов и тревог; Применять техники для быстрого снятия тревожного состояния; Снижать влияние страхов на принятие решений
- Навыки
- снятие тревожного состояния