- Суть
- Оптимизация состояния организма и замедление старения через осознанное функциональное питание.
- На выходе
- Подбирать рацион, способствующий профилактике хронических заболеваний; Отличать научно обоснованные нутрициологические тренды от маркетинговых мифов; Корректировать уровень энергии и когнитивные способности через питание; Применять техники осознанного потребления пищи без жестких диет; Составлять план внедрения здоровых привычек для себя и близких
- Навыки
- Функциональное питание · Осознанное потребление пищи · Выбор БАДов и пробиотиков · Составление плана питания
- Кому подойдёт
- Те, кто хочет наладить рацион семьи; Практикующие специалисты, стремящиеся обновить профессиональные знания
