Как пережить потерю
- Суть
- Проживание утраты, освобождение от чувства вины и восстановление эмоционального равновесия
- На выходе
- Идентифицировать этапы и механизмы проживания утраты; Применять техники безопасного выражения сложных эмоций; Выявлять и преодолевать деструктивные установки, мешающие восстановлению; Практиковать методы заботы о себе в кризисных состояниях; Интегрировать полученный опыт и возвращаться к привычной жизни
- Навыки
- Выражение эмоций · Преодоление деструктивных установок · Забота о себе в кризисных состояниях