Как освободиться от обиды
- Суть
- Проработка обиды и восстановление эмоциональной легкости в отношениях
- На выходе
- Распознавать психологические триггеры, вызывающие обиду; Снижать уровень эмоционального напряжения в конфликтах; Применять техники освобождения от болезненных переживаний; Восстанавливать контакт с собственными положительными эмоциями
- Навыки
- распознавание триггеров обиды · техники освобождения от переживаний · восстановление положительных эмоций