- Суть
- Распознавание манипулятивных сценариев и выстраивание границ при критике и давлении близких
- На выходе
- Распознавать манипулятивные техники в общении; Выстраивать личные границы при давлении со стороны близких; Реагировать на критику, сравнения и эмоциональный шантаж без чувства вины; Сохранять эмоциональную стабильность в конфликтах; Выходить из деструктивных сценариев общения
- Навыки
- Выстраивание личных границ
- Кому подойдёт
- Те, кто устал подстраиваться под ожидания окружающих; Те, кто хочет перестать испытывать стыд или чувство «неудачливости» в личных отношениях
