Как ослабить чувство вины и перестать быть должным
- Суть
- Программа психолога Алексея Капранова по осознанию и проработке скрытых механизмов чувства вины
- На выходе
- Освоить инструменты дневниковой терапии; Освоить навыки экологичного общения для противостояния манипуляциям; Научиться выбирать себя и заботиться о собственных потребностях; Воспитывать детей без манипуляций
- Навыки
- Дневниковая терапия · Экологичное общение
- Кому подойдёт
- Кто чувствует «чудовищное давление» невидимых обязательств; Кто постоянно испытывает бессилие; Кто не может отказать окружающим; Кто живет с ощущением собственного несовершенства