Как обмануть свою лень
- Суть
- Биологические механизмы лени и прокрастинации и поиск внутренних ресурсов
- На выходе
- Договариваться с собой без насилия и борьбы; Находить ресурсное состояние для реализации целей; Управлять своей прокрастинацией; Перенаправлять внимание с потребления контента на полезные действия
- Навыки
- Управление прокрастинацией · Поиск ресурсного состояния · Управление вниманием