Как не шмыгать носом
- Суть
- Практические способы борьбы с частыми простудами и коррекция аптечки и рациона
- На выходе
- Минимизировать частоту простудных заболеваний; Отличать эффективные препараты от бесполезных или вредных для иммунитета; Составлять рацион для снижения уровня воспаления в организме; Правильно поддерживать работу микробиома; Применять базовые диетологические приемы для контроля веса
- Навыки
- поддержка микробиома