Как не сгореть на работе: восстановление энергии и мотивации
- Суть
- Восстановление эмоционального состояния, энергии и продуктивности при профессиональном выгорании
- На выходе
- Диагностировать признаки профессионального и эмоционального выгорания; Разрабатывать личный план действий по устранению факторов стресса; Гармонизировать баланс между профессиональными задачами и семейной жизнью; Корректировать рабочую среду для снижения уровня токсичности; Применять практики осознанного отдыха и здорового отношения к лени
- Навыки
- Диагностика выгорания · Практики осознанного отдыха · Устранение факторов стресса