Как не потерять здоровье при работе за компьютером
- Суть
- Принципы эргономики рабочего места, система перерывов и упражнения для сохранения здоровья за компьютером
- На выходе
- Правильно организовывать рабочее пространство для снижения нагрузки на организм; Выстраивать безопасную схему работы за компьютером; Выполнять упражнения для снятия усталости глаз, спины и кистей рук; Своевременно распознавать симптомы переутомления и принимать меры
- Навыки
- Организация рабочего пространства · Упражнения для снятия усталости