Как не перегореть эмоционально?
- Суть
- Методы борьбы с эмоциональным выгоранием и восстановления баланса между работой и жизнью
- На выходе
- Распределять свои силы рационально для предотвращения истощения; Сохранять уравновешенность в стрессовых ситуациях; Успевать выполнять задачи, сохраняя баланс между работой и личными интересами; Замедлять темп жизни без ущерба для продуктивности
- Навыки
- Управление стрессом · Осознанное замедление · Распределение сил · Восстановление баланса
- Кому подойдёт
- Люди с хронической усталостью от ежедневной рутины