Как научиться отказывать и говорить "Нет"
- Суть
- Психологические причины страха перед отказом, защита границ и речевые сценарии для отказа
- На выходе
- Идентифицировать ситуации, где необходимо отказать; Выстраивать и защищать личные границы без чувства вины; Использовать вежливые речевые формулировки для отказа; Балансировать между принятием и умением сказать «нет»
- Навыки
- Защита личных границ · Речевые сценарии отказа