Как наладить работу организма путем согласования сознания с подсознанием
- Суть
- Саморегуляция и снижение стресса методами идеомоторного моделирования и СинхроГимнастики Хасая Алиева
- На выходе
- Измерять текущий уровень стресса с помощью «Градусника напряжения»; Останавливать навязчивый внутренний диалог; Выполнять упражнения СинхроГимнастики для быстрого восстановления; Применять идеомоторное моделирование для улучшения физического и эмоционального состояния; Использовать Ключевое дыхание для нормализации гормонального фона
- Навыки
- Идеомоторное моделирование · СинхроГимнастика · Техника «Мозговой санаторий» · Ключевое дыхание · Остановка внутреннего диалога