Как легко избавляться от негатива в своей жизни
- Суть
- Практикум по избавлению от обид, нейтрализации скрытого гнева и выходу из роли жертвы
- На выходе
- Выходить из роли жертвы в конфликтных ситуациях; Использовать техники терапевтического избавления от обид; Дистанцироваться от негативных людей и их влияния на личное благополучие; Отделять значимые события от незначительных для сохранения эмоционального баланса; Нейтрализовать гнев, не допуская его перехода в психосоматические заболевания
- Навыки
- разрушение обиды · прощение · профилактика стресса · нейтрализация гнева
- Кому подойдёт
- те, кто хочет сохранять внутреннее равновесие и избавиться от обидчивости