Как легко бросить курить
- Суть
- Осознанный пошаговый алгоритм снижения дозировки никотина и комфортного отказа от курения
- На выходе
- Снижать количество потребляемых сигарет без борьбы с собой; Устранять психологическую потребность в курении; Распознавать и менять привычные сценарии, провоцирующие курение; Полностью отказаться от курения без использования силы воли и гипноза
- Навыки
- Осознанный отказ от курения