- Суть
- Разбор физиологических и психологических причин хронической усталости под руководством врача-эндокринолога
- Формат
- вебинар
- На выходе
- Составлять план медицинского обследования для выявления причин нехватки энергии; Выбирать продукты питания, способствующие поддержанию тонуса организма; Применять техники для улучшения качества сна и восстановления сил; Корректировать уровень физической активности без переутомления; Понимать, к каким узким специалистам обращаться за диагностикой
- Навыки
- составление плана медицинского чек-апа · адаптация средиземноморского питания · гигиена сна · дозирование физической нагрузки
- Кому подойдёт
- тем, кто хочет найти ресурсы для спорта, личной жизни и хобби
