Как избавиться от чувства вины?
- Суть
- Разбор механизмов чувства вины, отделение конструктивной ответственности от манипуляций.
- На выходе
- Отличать рациональную вину от иррациональной; Определять индивидуальную психологическую модель вины; Брать ответственность за свои действия; Ресурсно проживать и нейтрализовать чувство вины; Распознавать манипуляции, основанные на чувстве вины
- Навыки
- Распознавание манипуляций · Работа с чувством вины