- Суть
- Система на основе восточных методов оздоровления для устранения боли в спине и шее
- На выходе
- Выполнять комплекс упражнений для восстановления подвижности позвоночника; Делать акупрессурный массаж для снятия мышечных спазмов; Применять дыхательные техники для расслабления мышц спины; Изготавливать тибетские компрессы при воспалениях; Корректировать питание для профилактики дегенеративных изменений в суставах
- Навыки
- Акупрессурный массаж · Дыхательные техники · Изготовление тибетских компрессов · Коррекция питания · Упражнения для позвоночника
- Кому подойдёт
- Те, кто страдает от хронической боли, хруста в суставах; Те, кто хочет предотвратить развитие остеохондроза
