- Суть
- Курс по управлению стрессом, техникам расслабления и сохранению продуктивности под давлением
- На выходе
- Научиться отличать «здоровый» стресс от «вредного»; Использовать давление как ресурс для роста и продуктивности; Получить набор приёмов стресс-менеджмента; Освоить техники расслабления и восстановления; Сформировать личный план действий для сохранения продуктивности в критических ситуациях
- Навыки
- Стресс-менеджмент · Техники расслабления · Техники восстановления
- Кому подойдёт
- Тем, кто испытывает трудности с дедлайнами; Тем, кто не может сохранять баланс между работой и личной жизнью; Тем, кто постоянно чувствует напряжение; Тем, кто хочет научиться быстро возвращаться к ясному мышлению
