- Суть
- Оптимизация работы организма через настройку сна, коррекцию рациона и подбор добавок
- На выходе
- Оптимизировать режим сна для глубокого восстановления; Выстраивать рацион, исключающий продукты, провоцирующие "туман в голове"; Подбирать биологически активные добавки для повышения уровня энергии и когнитивных функций; Определять и избегать скрытые источники снижения жизненного тонуса
- Навыки
- Настройка биологических ритмов · Анализ состава продуктов · Подбор биологически активных добавок
- Кому подойдёт
- Те, кто хочет понять работу биологических процессов и перестать зависеть от усталости
