Как быть хорошей мамой и оставаться собой
- Суть
- Курс о балансе между заботой о семье и собственными интересами для мам
- На выходе
- Распознавать первые признаки эмоционального выгорания; Делегировать домашние дела и распределять обязанности в семье; Отстаивать личные границы без чувства вины; Сохранять эмоциональную стабильность в условиях многозадачности; Выстраивать приоритеты и выделять время на себя
- Навыки
- распознавание выгорания · делегирование дел · личные границы · эмоциональная стабильность