Как быть хорошей мамой и оставаться собой
- Суть
- Тренинг для мам: восстановление личности и профилактика эмоционального выгорания
- На выходе
- Выстраивать здоровые личные границы в семье; Распознавать и устранять причины эмоционального выгорания; Планировать день для саморазвития и отдыха; Применять методики восстановления сил; Выстраивать гармоничную коммуникацию с супругом и детьми
- Навыки
- Личные границы в семье · Планирование дня · Восстановление ресурсов · Коммуникация с супругом · Коммуникация с детьми
- Кому подойдёт
- Мамы, испытывающие эмоциональное выгорание