Йоготерапия против шейного остеохондроза
- Суть
- Восстановление здоровья шейного отдела, снятие мышечных зажимов и коррекция осанки методами йоготерапии.
- На выходе
- Снимать мышечное напряжение в области шеи и плеч; Увеличивать амплитуду движений шейного отдела; Исправлять нарушения осанки; Выполнять упражнения для профилактики остеохондроза самостоятельно; Улучшать качество сна и снижать уровень тревожности через физические практики
- Навыки
- йоготерапия · коррекция осанки