Йогатерапия женского здоровья 3
- Суть
- Практики Well Woman Yoga для гормонального баланса и репродуктивного здоровья
- Уровень
- с нуля
- На выходе
- Снимать мышечное напряжение и последствия ежедневного стресса; Безопасно укреплять мышцы тазового дна; Корректировать диастаз с помощью мягких упражнений; Адаптировать асаны под состояние позвоночника и суставов; Стабилизировать гормональный фон и работу эндокринной системы
- Навыки
- Well Woman Yoga · укрепление мышц тазового дна · коррекция диастаза · адаптация асан
- Кому подойдёт
- Женщины с особенностями позвоночника или слабостью мышц тазового дна; Новички