Йогатерапия ТБС: от восстановления к лотосу
- Суть
- Раскрытие таза и путь к позе лотоса через анатомическую биомеханику и йогатерапию без травм
- На выходе
- Проводить самодиагностику состояния тазобедренных суставов; Безопасно работать над подвижностью таза без риска травм; Корректно выстраивать практику йоги при наличии коксартроза I–II степени; Применять биомеханические принципы для профилактики болей в пояснице и коленях; Составлять последовательности асан, учитывающие индивидуальную анатомию
- Навыки
- Самодиагностика тазобедренных суставов · Составление последовательностей асан · Йогатерапия при коксартрозе
- Кому подойдёт
- Для личной практики; Преподаватели йоги